{"id":10066,"date":"2020-02-15T08:49:38","date_gmt":"2020-02-15T13:49:38","guid":{"rendered":"https:\/\/dormalab.com\/?p=10066"},"modified":"2020-03-03T10:14:06","modified_gmt":"2020-03-03T15:14:06","slug":"quest-ce-que-lapnee-du-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dormalab.com\/fr\/quest-ce-que-lapnee-du-sommeil\/","title":{"rendered":"Tout sur l&rsquo;apn\u00e9e du sommeil"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<figure id=\"attachment_10831\" class=\"wp-caption alignnone\" aria-describedby=\"caption-attachment-10831\"><figcaption id=\"caption-attachment-10831\" class=\"wp-caption-text\"><\/figcaption><h2><strong>Qu\u2019est-ce que l\u2019apn\u00e9e du sommeil ?<\/strong><\/h2>\n<\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>L\u2019apn\u00e9e du sommeil<\/strong>\u00a0est un trouble qui vous fait arr\u00eater de respirer pendant de courtes p\u00e9riodes pendant votre sommeil.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/dormalab.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/AdobeStock_130517012-scaled.jpeg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-10831 size-medium\" src=\"https:\/\/dormalab.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/AdobeStock_130517012-300x200.jpeg\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/dormalab.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/AdobeStock_130517012-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/dormalab.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/AdobeStock_130517012-300x200.jpeg 300w, https:\/\/dormalab.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/AdobeStock_130517012-768x513.jpeg 768w, https:\/\/dormalab.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/AdobeStock_130517012-1536x1025.jpeg 1536w, https:\/\/dormalab.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/AdobeStock_130517012-2048x1367.jpeg 2048w, https:\/\/dormalab.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/AdobeStock_130517012-600x400.jpeg 600w\" alt=\"L\u2019apn\u00e9e du sommeil est un trouble qui vous fait arr\u00eater de respirer pendant de courtes p\u00e9riodes pendant votre sommeil.\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a>Il existe deux types d\u2019apn\u00e9e du sommeil: L\u2019une est appel\u00e9e \u201c<strong>apn\u00e9e obstructive du sommeil<\/strong>\u201d et l\u2019autre \u201c<strong>apn\u00e9e centrale du sommeil<\/strong>\u201c.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Dans l\u2019apn\u00e9e obstructive du sommeil, vous arr\u00eatez de respirer parce que votre gorge se r\u00e9tr\u00e9cit ou se ferme.<\/li>\n<li>Dans l\u2019apn\u00e9e centrale du sommeil, vous arr\u00eatez de respirer parce que votre cerveau n\u2019envoie pas les bons signaux \u00e0 vos muscles pour vous faire respirer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lorsque les gens parlent d\u2019apn\u00e9e du sommeil, ils font g\u00e9n\u00e9ralement r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 l\u2019apn\u00e9e obstructive du sommeil, qui est l\u2019objet de cet article.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Les personnes souffrant d\u2019apn\u00e9e du sommeil ne savent pas qu\u2019elles arr\u00eatent de respirer lorsqu\u2019elles dorment. Mais il leur arrive de se r\u00e9veiller en sursaut ou en haletant. Elles entendent aussi souvent leurs proches leur dire qu\u2019elles ronflent.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Quels sont les sympt\u00f4mes de l\u2019apn\u00e9e du sommeil ?<\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Les principaux sympt\u00f4mes de l\u2019apn\u00e9e du sommeil sont les\u00a0<strong>ronflements forts<\/strong>, la\u00a0<strong>fatigue<\/strong>\u00a0et la\u00a0<strong>somnolence diurne<\/strong>.<\/p>\n<p>Les autres sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre les suivants :<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Sommeil agit\u00e9<\/li>\n<li>R\u00e9veil par \u00e9touffement ou par hal\u00e8tement<\/li>\n<li>Maux de t\u00eate matinaux, s\u00e9cheresse de la bouche ou mal de gorge<\/li>\n<li>R\u00e9veil fr\u00e9quent pour uriner<\/li>\n<li>R\u00e9veil par sensation d\u2019agitation ou d\u2019\u00e9tourdissement<\/li>\n<li>Troubles de la pens\u00e9e ou de la m\u00e9moire<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Certaines personnes souffrant d\u2019apn\u00e9e du sommeil n\u2019ont pas de sympt\u00f4mes ou ne savent pas qu\u2019elles en ont. Elles peuvent penser qu\u2019il est normal d\u2019\u00eatre fatigu\u00e9 ou de ronfler beaucoup.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Il est donc primordial de consulter un sp\u00e9cialiste en cas d\u2019\u00e9tat de fatigue prolong\u00e9.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Existe-t-il un test pour l\u2019apn\u00e9e du sommeil ?<\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Oui,\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/dormalab.com\/\"><strong>Dormalab<\/strong>\u00a0<\/a>vous propose 2\u00a0<strong>tests pour l\u2019apn\u00e9e du sommeil.<\/strong><\/p>\n<p>Le premier peut \u00eatre effectu\u00e9 \u00e0 domicile et, le second, dans un laboratoire du sommeil si n\u00e9cessaire.<\/p>\n<p>Notre clinique est \u00e9quip\u00e9 des technologies de derni\u00e8re g\u00e9n\u00e9ration, permettant un examen approfondie de votre sommeil.<\/p>\n<p>Les r\u00e9sultats de ces tests vous indiqueront si vous souffrez de ce trouble.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Il y a-t-il quelque chose que je puisse faire par moi-m\u00eame pour aider mon apn\u00e9e du sommeil ?<\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Oui, vous pouvez, vous-meme, att\u00e9nuer votre apn\u00e9e du sommeil.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Voici quelques \u00e9l\u00e9ments qui pourraient vous aider :<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vous pouvez essayer de rester sur le dos quand vous dormez.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Cependant, ce n\u2019est pas la solution la plus efficiente car les personnes ne peuvent pas contr\u00f4ler leur position pendant le sommeil. De plus, tous les sujets ne sont pas sensibles forc\u00e9ment sensible \u00e0 cette pratique.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Perdre du poids si vous \u00eates en surpoids.<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00c9viter l\u2019alcool, car il peut provoquer une apn\u00e9e du sommeil.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>Comment traite-t-on l\u2019apn\u00e9e du sommeil ?<\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Comme mentionn\u00e9 ci-dessus, la perte de poids peut aider si vous \u00eates en embonpoint ou ob\u00e8se. Mais perdre du poids peut \u00eatre difficile, et il faut du temps pour perdre suffisamment de poids pour aider \u00e0 traiter l\u2019apn\u00e9e du sommeil. La plupart des personnes ont besoin d\u2019un autre traitement pendant qu\u2019elles s\u2019efforcent de perdre du poids.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Le traitement le plus efficace contre l\u2019apn\u00e9e du sommeil est un appareil qui maintient vos voies respiratoires ouvertes pendant votre sommeil. Le traitement par cet appareil est appel\u00e9 \u201cpression positive continue des voies respiratoires\u201d ou\u00a0<a href=\"https:\/\/dormalab.com\/fr\/categorie-produit\/appareils-cpap\/\">CPAP<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Les personnes qui re\u00e7oivent une\u00a0<a href=\"https:\/\/dormalab.com\/fr\/categorie-produit\/appareils-cpap\/\">CPAP<\/a>\u00a0portent un masque facial la nuit qui les aide \u00e0 respirer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si un appareil\u00a0<a href=\"https:\/\/dormalab.com\/fr\/categorie-produit\/appareils-cpap\/\">CPAP<\/a>\u00a0vous est recommand\u00e9, essayez d\u2019\u00eatre patient dans son utilisation. Le masque peut sembler inconfortable \u00e0 porter au d\u00e9but, et l\u2019appareil peut sembler bruyant, mais son utilisation peut s\u2019av\u00e9rer extr\u00eamement b\u00e9n\u00e9fique. Les personnes souffrant d\u2019apn\u00e9e du sommeil qui utilisent un appareil\u00a0<a href=\"https:\/\/dormalab.com\/fr\/categorie-produit\/appareils-cpap\/\">CPAP<\/a>\u00a0se sentent plus repos\u00e9es et se sentent g\u00e9n\u00e9ralement mieux.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Il existe \u00e9galement un autre appareil que vous portez dans la bouche appel\u00e9 \u201cappareil buccal\u201d ou \u201cappareil d\u2019avancement mandibulaire\u201d. Dans certains cas, lorsque rien d\u2019autre n\u2019est utile, les m\u00e9decins recommandent une intervention chirurgicale pour maintenir les voies respiratoires ouvertes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Oui. Les personnes souffrant d\u2019apn\u00e9e du sommeil ne b\u00e9n\u00e9ficient pas d\u2019un sommeil de qualit\u00e9, elles sont donc souvent fatigu\u00e9es et peu vigilantes. Elles sont donc souvent fatigu\u00e9es et peu vigilantes, ce qui les expose aux risques d\u2019accidents de voiture et d\u2019autres types d\u2019accidents. En outre, des \u00e9tudes montrent que les personnes souffrant d\u2019apn\u00e9e du sommeil sont plus susceptibles que les autres de souffrir d\u2019hypertension, d\u2019infarctus et d\u2019autres probl\u00e8mes cardiaques graves \u2013 chez les personnes souffrant d\u2019apn\u00e9e du sommeil grave, un traitement (par exemple, avec un appareil\u00a0<a href=\"https:\/\/dormalab.com\/fr\/categorie-produit\/appareils-cpap\/\">CPAP<\/a>) peut aider \u00e0 pr\u00e9venir ces probl\u00e8mes.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>Est-ce dangereux ?<\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Malheureusement, oui\u2026 Les personnes souffrant d\u2019apn\u00e9e du sommeil ne b\u00e9n\u00e9ficient pas d\u2019un sommeil de bonne qualit\u00e9, elles sont donc souvent fatigu\u00e9es et peu vigilantes.<\/p>\n<p>Elles sont donc expos\u00e9es \u00e0 des risques d\u2019accidents de voiture et d\u2019autres types d\u2019accidents.<\/p>\n<p>En outre, des \u00e9tudes montrent que les personnes souffrant d\u2019apn\u00e9e du sommeil sont plus susceptibles que les autres de souffrir d\u2019hypertension, d\u2019infarctus et d\u2019autres probl\u00e8mes cardiaques graves.<\/p>\n<p>Chez les personnes souffrant d\u2019apn\u00e9e grave du sommeil, un traitement (par exemple, avec un appareil\u00a0<a href=\"https:\/\/dormalab.com\/fr\/categorie-produit\/appareils-cpap\/\">CPAP<\/a>) peut aider \u00e0 pr\u00e9venir ces probl\u00e8mes.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text] Qu\u2019est-ce que l\u2019apn\u00e9e du sommeil ? &nbsp; L\u2019apn\u00e9e du sommeil\u00a0est un trouble qui vous fait arr\u00eater de respirer pendant de courtes p\u00e9riodes pendant votre sommeil. 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