{"id":13814,"date":"2020-07-29T15:59:59","date_gmt":"2020-07-29T19:59:59","guid":{"rendered":"https:\/\/dormalab.com\/pourquoi-est-ce-que-je-ronfle\/"},"modified":"2021-05-12T09:46:28","modified_gmt":"2021-05-12T13:46:28","slug":"pourquoi-est-ce-que-je-ronfle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dormalab.com\/fr\/pourquoi-est-ce-que-je-ronfle\/","title":{"rendered":"Pourquoi est-ce que je ronfle ?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les ronflements peuvent \u00eatre la cons\u00e9quence d&rsquo;une hypertrophie des amygdales, de la structure du nez ou d&rsquo;un exc\u00e8s de graisse autour du cou. Pendant le sommeil, les muscles de notre cou se d\u00e9tendent et ferment partiellement la gorge. Les voies respiratoires se r\u00e9tr\u00e9cissent, provoquant les vibrations des tissus connus sous le nom de ronflement.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il est important de comprendre que parmi les ronfleurs, certains sont des ronfleurs occasionnels alors que d&rsquo;autres sont des ronfleurs r\u00e9guliers. Avec l&rsquo;\u00e2ge, les ronflements sont plus fr\u00e9quents.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour comprendre pourquoi nous ronflons, il est n\u00e9cessaire de conna\u00eetre les m\u00e9canismes de la gorge pendant la nuit. Le bruit du ronflement est caus\u00e9 par une vibration de la luette. Le ronflement est un signe de r\u00e9sistance \u00e0 l&rsquo;air. Au cours du sommeil, les tissus de la gorge sont d\u00e9tendus et provoquent des vibrations.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Concentrons-nous maintenant sur l&rsquo;apn\u00e9e du sommeil. Pour certains ronfleurs, leur ronchopathie est un signe annonciateur d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil. L&rsquo;apn\u00e9e du sommeil est caract\u00e9ris\u00e9e par une diminution ou une interruption de la respiration. Ces pauses respiratoires ainsi que les ronflements sont les signes les plus notables de l&rsquo;apn\u00e9e du sommeil. Si l&rsquo;apn\u00e9e du sommeil est pr\u00e9sum\u00e9e, vous devez consulter un m\u00e9decin.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Les causes\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les causes du ronflement peuvent \u00eatre anatomiques ou caus\u00e9 par des facteurs environnementaux.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les facteurs environnementaux sont li\u00e9s au mode de vie du patient. Le premier facteur de risque est le surpoids. Le surpoids entra\u00eene une r\u00e9duction des voies respiratoires.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le deuxi\u00e8me facteur li\u00e9 au mode de vie est la consommation d&rsquo;alcool. L&rsquo;alcool d\u00e9tend les muscles de la gorge, ce qui favorise le ronflement. Ainsi, la consommation d&rsquo;alcool perturbe le cycle du sommeil et augmente les ronflements.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les somnif\u00e8res et s\u00e9datifs ont le m\u00eame effet que l&rsquo;alcool. Il est recommand\u00e9 de limiter leur consommation. Le tabac doit \u00e9galement \u00eatre \u00e9vit\u00e9, surtout avant le coucher, car il provoque une irritation de la gorge.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La position dans laquelle vous dormez peut favoriser le ronflement. Il est bien connu que le fait de dormir sur le dos multiplie les risques de ronflement.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En ce qui concerne les causes anatomiques, plusieurs d&rsquo;entre-elles peuvent \u00eatre cit\u00e9es. La premi\u00e8re cause est une hypertrophie des amygdales. La deuxi\u00e8me cause, peut \u00eatre li\u00e9e \u00e0 une congestion nasale. Un rhume provoque le ronflement. Enfin, les polypes dans les voies nasales peuvent \u00e9galement causer les ronflements.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Les solutions\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tout d&rsquo;abord, il est important de consulter un m\u00e9decin. Un sp\u00e9cialiste Dorma sera en mesure de diagnostiquer la gravit\u00e9 de vos sympt\u00f4mes et vous proposer le traitement appropri\u00e9.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il existe diff\u00e9rentes solutions pour vous aider \u00e0 faire face aux ronflements. Le premier m\u00e9dicament est un spray nasal, il sera recommand\u00e9 en cas de ronflement l\u00e9ger \u00e0 mod\u00e9r\u00e9. On peut \u00e9galement mentionner le dispositif d&rsquo;avancement mandibulaire. Cet appareil buccal peut \u00eatre personnalis\u00e9 (en fonction de la forme de votre m\u00e2choire et de vos dents) et doit \u00eatre utilis\u00e9 tous les soirs.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les ronflements peuvent \u00eatre la cons\u00e9quence d&rsquo;une hypertrophie des amygdales, de la structure du nez ou d&rsquo;un exc\u00e8s de graisse autour du cou. Pendant le sommeil, les muscles de notre cou se d\u00e9tendent et ferment partiellement la gorge. 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