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Le régime vegan pourrait améliorer votre sommeil

Les troubles du sommeil sont en fait assez fréquents chez les adultes. Les recherches montrent que l’insomnie chronique touche entre 10 et 15% de la population. Plus généralement, 25% des Canadiens disent ne pas être satisfait de leur sommeil. Mais pourriez-vous améliorer votre sommeil en modifiant votre alimentation ? Le régime végan une solution pour …

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