Les ronflements peuvent être la conséquence d’une hypertrophie des amygdales, de la structure du nez ou d’un excès de graisse autour du cou. Pendant le sommeil, les muscles de notre cou se détendent et ferment partiellement la gorge. Les voies respiratoires se rétrécissent, provoquant les vibrations des tissus connus sous le nom de ronflement.
Il est important de comprendre que parmi les ronfleurs, certains sont des ronfleurs occasionnels alors que d’autres sont des ronfleurs réguliers. Avec l’âge, les ronflements sont plus fréquents.
Pour comprendre pourquoi nous ronflons, il est nécessaire de connaître les mécanismes de la gorge pendant la nuit. Le bruit du ronflement est causé par une vibration de la luette. Le ronflement est un signe de résistance à l’air. Au cours du sommeil, les tissus de la gorge sont détendus et provoquent des vibrations.
Concentrons-nous maintenant sur l’apnée du sommeil. Pour certains ronfleurs, leur ronchopathie est un signe annonciateur d’apnée du sommeil. L’apnée du sommeil est caractérisée par une diminution ou une interruption de la respiration. Ces pauses respiratoires ainsi que les ronflements sont les signes les plus notables de l’apnée du sommeil. Si l’apnée du sommeil est présumée, vous devez consulter un médecin.
Les causes
Les causes du ronflement peuvent être anatomiques ou causé par des facteurs environnementaux.
Les facteurs environnementaux sont liés au mode de vie du patient. Le premier facteur de risque est le surpoids. Le surpoids entraîne une réduction des voies respiratoires.
Le deuxième facteur lié au mode de vie est la consommation d’alcool. L’alcool détend les muscles de la gorge, ce qui favorise le ronflement. Ainsi, la consommation d’alcool perturbe le cycle du sommeil et augmente les ronflements.
Les somnifères et sédatifs ont le même effet que l’alcool. Il est recommandé de limiter leur consommation. Le tabac doit également être évité, surtout avant le coucher, car il provoque une irritation de la gorge.
La position dans laquelle vous dormez peut favoriser le ronflement. Il est bien connu que le fait de dormir sur le dos multiplie les risques de ronflement.
En ce qui concerne les causes anatomiques, plusieurs d’entre-elles peuvent être citées. La première cause est une hypertrophie des amygdales. La deuxième cause, peut être liée à une congestion nasale. Un rhume provoque le ronflement. Enfin, les polypes dans les voies nasales peuvent également causer les ronflements.
Les solutions
Tout d’abord, il est important de consulter un médecin. Un spécialiste Dorma sera en mesure de diagnostiquer la gravité de vos symptômes et vous proposer le traitement approprié.
Il existe différentes solutions pour vous aider à faire face aux ronflements. Le premier médicament est un spray nasal, il sera recommandé en cas de ronflement léger à modéré. On peut également mentionner le dispositif d’avancement mandibulaire. Cet appareil buccal peut être personnalisé (en fonction de la forme de votre mâchoire et de vos dents) et doit être utilisé tous les soirs.