Le ronflement, également connu sous le nom de ronchopathie, se produit généralement à l’inhalation lorsque les tissus du palais et de la luette vibrent au passage de l’air. Le ronflement n’est pas considéré comme un problème de santé sauf en cas d’apnée du sommeil.
Cependant, il peut toujours causer de l’inconfort à ceux qui vous entourent. Selon l’American Academy of Otolaryngology, 45% des adultes ronflent occasionnellement et 25% des adultes sont des ronfleurs réguliers.
Pendant le sommeil, les tissus du palais et de la gorge se détendent. Pour certaines personnes, ces tissus obstruent partiellement le passage de l’air et commencent à vibrer pendant la respiration. Le ronflement peut être causé ou accentué par l’un des facteurs suivants:
Pour bien dormir, le bruit ambiant ne doit pas dépasser 30 décibels. Les décibels mesurent la puissance ou l’intensité d’un son.
Lorsque le ronflement est associé à des arrêts fréquents de la respiration qui affectent le sommeil, on parle d’apnée du sommeil. Souvent, le ronfleur n’est pas conscient qu’il souffre d’apnée du sommeil. L’apnée du sommeil est causée par un relâchement de la langue et des muscles de la gorge qui obstruent le passage de l’air. L’apnée du sommeil provoque de la fatigue et de la somnolence pendant la journée.
Si vous souffrez d’apnée du sommeil, il est recommandé de consulter un spécialiste du ronflement (otorhinolaryngologiste (ORL)).
Le ronflement n’a pas d’impact direct sur la santé. Néanmoins, il peut être une source de gêne pour les autres et perturber leur sommeil. Dans les cas plus graves, le ronflement peut être associé à l’apnée du sommeil et impacter la vie quotidienne du ronfleur (troubles du sommeil, maladies cardiovasculaires, hypertension, etc.).
Certaines personnes ne sont pas dérangées par leur ronflement. Cependant, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne devrait consulter un spécialiste. Nous avons énuméré ci-dessous quelques-unes des raisons courantes :
Le manque de sommeil a un impact clair sur la vie quotidienne. En effet, la fatigue peut entraîner des sautes d’humeur, un manque de concentration, une baisse de la libido, des maux de tête et de nombreux autres symptômes. Il est essentiel de prendre soin de votre sommeil.
Certaines personnes sont dérangées par le ronflement de leur partenaire, ce qui peut entraîner une fatigue chronique et une sensation générale de fatigue non seulement pour le ronfleur, mais aussi pour son partenaire. Si vous êtes le partenaire d’un ronfleur ou si votre ronflement dérange un être cher, nous vous encourageons à consulter notre clinique du sommeil. Nous offrons consultations gratuites à notre clinique ou en ligne depuis le confort de votre domicile.
Le ronflement peut être associé à un trouble du sommeil appelé apnée du sommeil. Cela peut entraîner une fatigue diurne, de l’hypertension et des maladies cardiovasculaires à long terme. L’apnée du sommeil peut être diagnostiquée par un simple test de sommeil à domicile ou par un test de sommeil dans un laboratoire certifié laboratoire du sommeil.
Votre consultation initiale a deux objectifs principaux :
Nous suggérons que votre conjoint(e) vous accompagne pour votre consultation gratuite en clinique ou qu’il/elle participe à la consultation virtuelle à domicile. Lors de votre évaluation initiale, un spécialiste déterminera si un test d’apnée du sommeil est nécessaire en vous posant des questions sur votre sommeil et votre vigilance. Le spécialiste du sommeil prendra également en compte vos antécédents médicaux et examinera vos voies respiratoires supérieures.
Des versions plus courtes de nos outils de dépistage du sommeil sont également disponibles en ligne. Si vous souhaitez vérifier votre prédisposition et la probabilité d’un trouble du sommeil, vous pouvez répondre au questionnaire d’une minute en ligne ici
Lors de votre première visite, le spécialiste proposera différentes solutions à long terme pour arrêter ou minimiser votre ronflement. Le traitement dépendra de la présence ou non d’ apnée du sommeil.
L’apnée du sommeil peut être diagnostiquée par un test de sommeil en laboratoire (polysomnographie) ou un test de sommeil à domicile. You will need a medical prescription in order to undergo these tests however our medical team would be happy to provide one for you, if required.
Ces tests sont effectués uniquement sur prescription médicale.
Après avoir évalué l’intensité du ronflement et ses vibrations, l’ORL prescrira un traitement adapté au patient. Certaines actions peuvent réduire les facteurs favorisant le ronflement :
