Ronflements : symptômes, causes et traitement

Ronflements: causes et traitement

Tout savoir sur les ronflements Le ronflement se produit lorsque les tissus se trouvant à l’intérieur des voies respiratoires (nez et gorge) se mettent à vibrer. Ce phénomène résulte du passage de l’air dans les voies respiratoires lorsque celles-ci sont rétrécies. Plusieurs évènement affectent les ronflements, notamment : la consommation d’alcool, les traitements médicamenteux, la … Lire la suite

Traitement de l’insomnie : La thérapie cognitivo-comportementale

Insom

Thérapie cognitivo-comportementale  L’insomnie est un trouble du sommeil courant, et une thérapie peut s’avérer indispensable pour retrouver le sommeil dont vous avez besoin. Explorez La thérapie cognitivo-comportementale, une solution non médicamenteuses pour traiter l’insomnie. L’insomnie est un trouble du sommeil courant qui peut entrainer des difficultés à s’endormir, à rester endormi ou à se réveiller … Lire la suite

La fonction « snooze » de votre téléphone est-elle mauvaise pour votre santé ?

L’utilisation de la fonction snooze commence souvent à l’adolescence, lorsque nos rythmes circadiens sont quelque peu modifiés, ce qui nous donne envie de rester debout plus tard et de nous lever plus tard le matin.    Pour certains la fonction snooze est un indispensable qui permet de repousser son réveil et gagner quelques minutes de … Lire la suite