L’alimentation végétalienne peut-elle améliorer le sommeil ?
Les troubles du sommeil sont assez fréquents chez les adultes. Des études montrent qu’entre 10 et 15 % de la population souffre d’insomnie chronique. Plus largement, 25 % des Canadiens ne sont pas satisfaits de leur sommeil. Mais une alimentation végétalienne peut-elle améliorer votre sommeil ? Régime végétalien : une solution pour mieux dormir Le régime végétalien … Lire la suite