Planifier Une Consultation 1-888-653-8298
Insom

Traitement de l’insomnie : La thérapie cognitivo-comportementale

Thérapie cognitivo-comportementale  L'insomnie est un trouble du sommeil courant, et une thérapie peut s'avérer indispensable pour retrouver le sommeil dont vous avez besoin. Explorez La thérapie cognitivo-comportementale, une solution non médicamenteuses pour traiter l'insomnie. L'insomnie est un trouble du sommeil courant qui peut entrainer des difficultés à s'endormir, à rester endormi ou à se réveiller ...

Lire plus

5 méthodes naturelles pour favoriser le sommeil

5 méthodes naturelles pour favoriser le sommeil

Comment favoriser le sommeil ? Bien qu’il soit courant de faire occasionnellement des nuits blanches, l’insomnie est l’incapacité de dormir pendant la nuit qui nuit au fonctionnement quotidien. Parmi les remèdes naturels, il en existe trois qui se sont avérés utiles, et d’autres dont les résultats sont peu voire pas du tout concluants.   Comme …

Lire plus