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Troubles du Sommeil

Vous dormez mal ? Et si c’était un trouble du sommeil …

Plusieurs éléments de votre environnement peuvent affecter négativement le sommeil.

Pensons à un environnement trop bruyant ou lumineux ou de mauvaises habitudes de vie.

 

Par ailleurs, il existe de nombreuses pathologies du sommeil.

Elles sont appelées aussi troubles du sommeil, qu’un médecin de chez Dorma pourra identifier avant d’y proposer une solution durable et adaptée à votre condition.

Quels sont les symptômes d’un mauvais sommeil

Derrière certains symptômes se cache souvent un réel problème de sommeil.

 

Identifier les symptômes d’un trouble du sommeil n’est pas si évident.

La fatigue ou le manque d’énergie par exemple sont souvent  mis sur le compte d’un rythme de vie trop effréné ou d’un trop grand stress au travail et ainsi …banalisés.

 

Très souvent, un trouble du sommeil est en cause et peut avoir des conséquences graves sur la santé à long terme.

Grâce aux études du sommeil, il vous sera possible d’identifier l’origine réelle de vos symptômes et d’y trouver des solutions qui pourront considérablement améliorer votre qualité de vie.

Quelques exemples de symptômes de troubles du sommeil souvent banalisés :

  • Je me réveille souvent la nuit, c’est que j’ai fait un cauchemar, j’ai eu envie d’aller à la toilette, un bruit m’a réveillé, j’avais trop chaud / trop froid…
  • J’ai la bouche sèche au réveil, c’est que l’air est sec dans ma chambre, que j’ai mangé trop salé la veille, j’ai toujours eu ça, parfois je ronfle c’est pour ça…
  • Je suis fatigué(e) au matin, c’est que je me suis couché trop tard, je dois manquer de sommeil car j’ai mal dormi la nuit dernière, j’ai bu de l’alcool la veille, j’ai trop mangé ou mangé trop gras / trop sucré / trop tard la veille…
  • Je me suis assoupi(e) devant la télévision, j’ai mal dormi la nuit dernière, je manque de sommeil, j’ai mangé lourd…
  • Je manque de patience en toute occasion, je suis stressé par mon travail , mon couple, j’ai des soucis et c’est pour cela que je suis irritable, c’est mon caractère, cette personne est vraiment énervante…
  • Je gigote mes jambes la nuit et le jour, je suis hyperactif, je suis stressé, c’est un tic je fais cela depuis toujours…
  • Je suis revenu(e) de voyage depuis plusieurs jours je suis “Jet-Lagué”, c’est normal cela va passer, c’est habituel et j’ai toujours eu du mal avec le décalage horaire…

Il s’agit d’explications plausibles pour chacun de ces symptômes qui peuvent cependant aussi être l’expression d’un trouble du sommeil grave. Les prendre à la légère pourrait vous faire passer à côté d’un vrai problème de santé.

Découvrez aussi en détails les différents troubles du sommeil et comment nos spécialistes du sommeil chez Dorma peuvent vous aider à y trouver une solution durable :

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